El Departamento de Evaluación Deportiva del Club Náutico San Pedro realizó un estudio sobre la hidratación en deportistas del club. La investigación, liderada por la Licenciada en Nutrición Melina Laiz y la Dra. Camila Olivero Sagasta, se centró en la densidad urinaria como indicador del estado de hidratación.
Los resultados mostraron que el 80,3% de los atletas evaluados no estaban adecuadamente hidratados para su entrenamiento. Además, el 37,7% presentó deshidratación moderada y el 42,6% deshidratación severa.
El estudio subraya la importancia de la educación sobre la hidratación antes, durante y después del entrenamiento, y la necesidad de establecer protocolos sólidos de hidratación. También destaca la importancia de la colaboración entre entrenadores, preparadores físicos y el cuerpo médico para mantener la adhesión de los atletas a las recomendaciones de hidratación.
En conclusión, el informe resalta la necesidad de concienciar a los deportistas sobre los efectos perjudiciales de la deshidratación en el rendimiento deportivo y la importancia de la hidratación adecuada como un hábito diario esencial.
(Con información: Club Náutico San Pedro)