Recomendaciones por la ola de calor

CalorLa Municipalidad de San Pedro aconseja ante el alerta naranja emitido por el Servicio Meteorológico Nacional para el centro del país, adoptar los cuidados básicos ante la presencia de las altas temperaturas.

Para nuestra ciudad y sus zonas de influencias se esperan temperaturas máximas de 38º para la jornada de este lunes 16 y se mantendrá con los mismos niveles mañana martes 17 de diciembre. Con probabilidad de chaparrones y tormentas aisladas en horas de esta tarde y vientos del sector este.

Es por ello que:
Se pide a la población tomar medidas preventivas para evitar descompensaciones y golpes de calor.

Los ancianos, las embarazadas y los bebés son los grupos que potencialmente pueden resultar más afectados por este fenómeno.
También las personas que padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.

Tomar mucha agua durante todo el día.

Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquidos antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

Protegerse del sol colocándose un sombrero o usando una sombrilla.

Usar cremas de protección solar: factor 15 o más.

Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

A los lactantes o niños pequeños:
Darles el pecho con mayor frecuencia.
Beber agua fresca y segura.
Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Otros síntomas de alertas son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga y la sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente, somnolencia y respiración alterada.
Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.

(Fuente: Ministerio de Salud de la Nación).

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