Continúan las altas temperaturas

El Servicio Meteorológico Nacional elevó a amarillo el nivel de alerta por la ola de calor que afecta a la ciudad de Buenos Aires y el área metropolitana.

El alerta amarillo, que en principio tiene validez hasta las 19.35, implica que las altas temperaturas pueden ser peligrosas, especialmente para los bebés y niños pequeños, para las personas mayores de 65 años y para aquellos con enfermedades crónicas.

En todos los casos se requiere la toma de medidas preventivas y seguir las recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación.

Aunque para nuestra ciudad no se ha emitido un informe similar, el SMN da para hoy recordó que las máximas previstas entre hoy y el viernes próximo superarán los 35 grados y las mínimas, los 20, que son superiores a las pronosticadas para Capital Federal.

El sistema de alertas sobre ola de calor y salud incluye los niveles verde, sin peligro para la salud; amarillo, actualmente vigente; naranja, cuando la ola de calor se vuelve peligrosa para los bebés, niños, mayores y enfermos crónicos; y rojo, que afecta no sólo a los grupos de riesgo sino también a personas saludables.

 

Recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación ante la Ola de calor

Las altas temperaturas son peligrosas especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas. Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomienda a toda la población -especialmente a los grupos antes mencionados- adoptar los siguientes cuidados:

 

• Tomar mucha agua durante todo el día.

 

• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

 

• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

 

• Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

 

• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

 

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

 

• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

 

• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

 

A los lactantes y niños pequeños:

 

• Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

 

• Hacerlo beber agua fresca y segura.

 

• Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.

 

• Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.

 

Asimismo, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se debe acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces y colocarle agua fría en las muñecas proporciona alivio.

 

Otros síntomas de alerta son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga y la sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.

 

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